Coursera: kurs bardzo "fit"

W poniedziałek, 15 lipca rusza kolejny potencjalnie bardzo ciekawy kurs na platformie Coursera: Nutrition and Physical Activity for Health przygotowany przez Uniwersytet Pittsburski, znany przede wszystkim z Katedry Nauki, pięknej jak nasz Pałac Kultury. Po doświadczeniach dwóch wcześniejszych kursów o odżywianiu (zakończony już Nutrition, Health and Lifestyle i wciąż trwający Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention) polecam w ciemno:) Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy, które z powodzeniem można stosować w praktyce.

Kurs będzie trwał sześć tygodni, szacunkowe obciążenie nie jest duże: 3 do 5 godzin tygodniowo.

Program zapowiada się ciekawie:

Week 1: 

• Module 1: Linking Nutrition and Physical Activity to Health Outcomes
• Module 2: Assessing Nutrition, Physical Activity, and Body Composition

Week 2: 

• Module 3: Macronutrient Considerations: Carbohydrates
• Module 4: Macronutrient Considerations: Proteins

Week 3: 

• Module 5: Macronutrient Considerations: Fats
• Module 6: Vitamins

Week 4: 

• Module 7: Minerals
• Module 8: Strategies for Improving Nutritional Habits

Week 5: 

• Module 9: Physical Activity Consideration: Aerobic vs. Resistance vs. Lifestyle
• Module 10: Strategies for Improving Physical Activity

Week 6: 

• Module 11: Calorie (Energy Balance): The Interaction of Nutrition and Physical Activity

Kurs dostępny jest tutaj - jeśli mamy już konto Coursera, to dojdzie on do naszej tablicy, jeśli nie - trzeba założyć, ale zajmie to tylko chwilę i oczywiście jest bezpłatne (dzięki za czujność, eM :).